Cuando necesitas entrenamiento personal en casa, es porque quieres hacer ejercicio en un ambiente privado y aun así ver mejores resultados pronto. Usando solo tus propios métodos disciplinarios, puedes perder mucho tiempo en una máquina de cardio o pasar de una máquina a otra. Sin una rutina estandarizada, puedes llegar rápidamente a una meseta y comenzar a perder interés en tu entrenamiento. Aun cuando hago ejercicio con un cliente en casa o me encuentro con él en un parque público, hablamos de sus metas y creamos un plan de juego. ¿Cuánto peso quieres perder? ¿Qué tan fuerte quieres ser? ¿Cuánta resistencia y capacidad cardiovascular necesitas para lograr tus objetivos? Estos son ejemplos de objetivos que puedes establecer con tu propio entrenador. Como quiero que seas lo mejor que puedas, puedo ayudarte a dar los pasos necesarios para alcanzar tus objetivos personalizados. Si no tienes el equipo de entrenamiento adecuado en casa, hay muchas formas en que podemos hacer entrenamientos desafiantes sin máquinas, incluido el uso de pesas, bandas elásticas y superficies duras como pisos, paredes y muebles. También podemos hacer carrera, ciclismo, natación y otros deportes para aumentar tu agilidad y velocidad. Trabajar con un entrenador personal es ideal si no tienes mucho tiempo para ponerte en forma y la vida en el gimnasio no se ajusta a tu horario. Obtén los mejores resultados en tu tiempo asignado para el entrenamiento físico.